作者bigwang (畢格王)
看板swim
標題[問題] 如何再進步?
時間Wed Aug 1 16:28:17 2007
最近開始學游蛙式
1000m從一開始的一小時，現在進步到45min左右
朋友說我的踢腿還不夠好，所以不夠快
想請問板友們，該如何加強跟突破呢?
(我在水中看別人，都覺得自己好像浮太高，有時踢水還會踢出水面)
(還有，最近游到五百上下的時候，會開始頭痛，有時很痛，有時微痛
請問是為什麼呢)
請各位前輩不吝賜教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.108.36
1F：推 xelader:泳鏡帶太緊？ 08/01 17:23
2F：→ paex:浮太高我覺得跟游泳的力道有關,踢大力一點吧 08/01 18:04
3F：→ tsukikaze:腳踢水的姿勢需要調整，腳要往身體外側踢 08/01 22:18
4F：→ tsukikaze:踢的作用是接下來的夾水動作，不要太多的往後踢 08/01 22:20
5F：→ tsukikaze:不然會變成小腿跟腳掌往水外踢的情況 08/01 22:20
6F：→ tsukikaze:這樣踢的結果，身體自然會浮高 08/01 22:21
7F：→ tsukikaze:至於頭痛的原因可能是泳鏡，可能是氣息沒調好都有可能 08/01 22:28