作者bigwang (毕格王)
看板swim
标题[问题] 如何再进步?
时间Wed Aug 1 16:28:17 2007
最近开始学游蛙式
1000m从一开始的一小时，现在进步到45min左右
朋友说我的踢腿还不够好，所以不够快
想请问板友们，该如何加强跟突破呢?
(我在水中看别人，都觉得自己好像浮太高，有时踢水还会踢出水面)
(还有，最近游到五百上下的时候，会开始头痛，有时很痛，有时微痛
请问是为什麽呢)
请各位前辈不吝赐教
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.108.36
1F：推 xelader:泳镜带太紧？ 08/01 17:23
2F：→ paex:浮太高我觉得跟游泳的力道有关,踢大力一点吧 08/01 18:04
3F：→ tsukikaze:脚踢水的姿势需要调整，脚要往身体外侧踢 08/01 22:18
4F：→ tsukikaze:踢的作用是接下来的夹水动作，不要太多的往後踢 08/01 22:20
5F：→ tsukikaze:不然会变成小腿跟脚掌往水外踢的情况 08/01 22:20
6F：→ tsukikaze:这样踢的结果，身体自然会浮高 08/01 22:21
7F：→ tsukikaze:至於头痛的原因可能是泳镜，可能是气息没调好都有可能 08/01 22:28