作者pao006 (pao)
看板swim
標題[問題] 潛泳距離怎麼訓練?
時間Mon Jul 30 20:45:58 2007
小弟我很想把潛泳的距離拉長
目前鄧牆出發大概25M左右
每次都想要突破到30M以上
但是就是不行，到25身體就自動浮到水面了
請問各位 有什麼訓練方法可以讓潛泳距離突破30M呢?
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◆ From: 219.71.246.134
1F：推 xcopychang:盡量貼近池底，撥完水飄一下!!多練習就會進步 07/30 20:49
2F：推 ivanbiker:參加救生員訓練，體力操了一段時間後，潛泳距離就會增加 07/30 20:56
3F：推 wacnoidla:吞口水有用~ 吞個兩三次再吐氣 可以拉長很多 07/30 21:27
4F：推 xelader:加長手臂划距，潛泳的手比腳有用（一般來說） 07/30 21:33
5F：推 j87b0003:跟泳齡不知道有沒有關係？有到集體的救生員教練，一半正 07/30 21:48
6F：→ j87b0003:常游，一半潛泳 50M，潛泳還比正常游快...囧... 07/30 21:49
7F：→ hitsukix:貼池底 07/30 23:31
8F：推 jatty11:因為在水中阻力只有一個而且剩下換氣時間，較快是正常的 07/31 01:48
9F：→ jatty11:潛泳時臉也要往池底看，一抬起頭來，就往上浮了(我都這樣) 07/31 01:49