作者chang17a (無)
看板swim
標題Re: [討論] 泳技討論 --- TI之辯證
時間Sun Jul 22 21:11:54 2007
看了C大的文，剛好和自己最近游泳的心得有些呼應~~
我因為天生消化吸收不好，加上骨架小所以人看起來很瘦。（我男的）
這兩年卯起來游泳，只把背肌、三腳肌練得稍微發達。
但是前臂、小腿還是很細，所以衣服一穿上沒人相信我是游泳愛好會的。
不過現在泳速可以比一般的muscle man快，
除非是遇到教練級的或是校隊同學（我都在學校游），不然通常游一游就會追到別人。
不少泳客雖然一身橫肉，游得也很拚命，但是就是會被我趕過去。
這樣想想，也不枉這兩年來天天到泳池報到。（almost）
但是近半年來的瓶頸，讓我開始自覺我的速度只因為姿勢還算正確，
肌力不足就是沒辦法再更快了。
作為一個25歲才開始練的普通人，現在頂多50m/37secs , 1500m/30mins
現在已經不像剛開始時只要姿勢有調整，速度就會出來。
而且很明顯地，姿勢要求到後，推水、打水時就要費力，就是講究肌力的時候。
不出力根本快不了。
所以肌力的訓練真的是很必要的事，如果不是只想游健康的話。
（結論好像是廢話，哈）
※ 引述《Cephroth (南天大俠)》之銘言：
: http://blog.xuite.net/sep13.2005/blog
: 泳技討論 --- TI之辯證
: 這是一個不錯的網站：www.swimming.jp
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.28.109
1F：推 zoren:我也是２３歲開始練,自己游好玩,５０ｍ也是３５ｓ 07/22 21:46
2F：推 higeo:一身橫肉的阻力還蠻大的~ 如果他們沒有特別使力游的話 XD 07/23 22:03
3F：推 SillySilly:我...一身肥肉的怎麼辦～除了阻力沒別的了～QQ 07/27 00:00
4F：推 kzadb:本人九十KG，TI自由式上手，游泳池中對手少。 08/17 02:20