作者chang17a (无)
看板swim
标题Re: [讨论] 泳技讨论 --- TI之辩证
时间Sun Jul 22 21:11:54 2007
看了C大的文，刚好和自己最近游泳的心得有些呼应~~
我因为天生消化吸收不好，加上骨架小所以人看起来很瘦。（我男的）
这两年卯起来游泳，只把背肌、三脚肌练得稍微发达。
但是前臂、小腿还是很细，所以衣服一穿上没人相信我是游泳爱好会的。
不过现在泳速可以比一般的muscle man快，
除非是遇到教练级的或是校队同学（我都在学校游），不然通常游一游就会追到别人。
不少泳客虽然一身横肉，游得也很拚命，但是就是会被我赶过去。
这样想想，也不枉这两年来天天到泳池报到。（almost）
但是近半年来的瓶颈，让我开始自觉我的速度只因为姿势还算正确，
肌力不足就是没办法再更快了。
作为一个25岁才开始练的普通人，现在顶多50m/37secs , 1500m/30mins
现在已经不像刚开始时只要姿势有调整，速度就会出来。
而且很明显地，姿势要求到後，推水、打水时就要费力，就是讲究肌力的时候。
不出力根本快不了。
所以肌力的训练真的是很必要的事，如果不是只想游健康的话。
（结论好像是废话，哈）
※ 引述《Cephroth (南天大侠)》之铭言：
: http://blog.xuite.net/sep13.2005/blog
: 泳技讨论 --- TI之辩证
: 这是一个不错的网站：www.swimming.jp
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◆ From: 61.229.28.109
1F：推 zoren:我也是２３岁开始练,自己游好玩,５０ｍ也是３５ｓ 07/22 21:46
2F：推 higeo:一身横肉的阻力还蛮大的~ 如果他们没有特别使力游的话 XD 07/23 22:03
3F：推 SillySilly:我...一身肥肉的怎麽办～除了阻力没别的了～QQ 07/27 00:00
4F：推 kzadb:本人九十KG，TI自由式上手，游泳池中对手少。 08/17 02:20