作者tas72732002 (sam)
看板swim
標題[問題] 請問關於自由式換氣??
時間Fri Jul 20 14:11:04 2007
請問關於自由式換氣 需要轉肩嘛 還是只要轉頭就好了??? 板上有人說
要轉肩?? 可否請大家分享一下經驗?? 轉肩要如何轉啊??
謝謝
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◆ From: 163.14.74.155
1F：推 cheweichang:爬個文吧 的網站也有影片可以看 07/20 15:46
2F：推 TK119:也不是說轉肩 而是手臂與肩膀做延伸 07/20 18:09
3F：推 yaerse:先不要做延伸的動作..這是進階的動作..還是先把換氣練好.. 07/20 21:23
4F：→ yaerse:假設右邊換氣.故當你右手在水中開始划動時.你頭就跟著擺動. 07/20 21:23
5F：→ yaerse:而若還不習慣換氣..可以將眼光看向右後方..:) 07/20 21:25
6F：推 TK119:誰說延伸是進階動作!! 這可以幫助他肩膀放開去划手 07/23 17:44
7F：→ TK119:動作做出來...肩膀才不會死硬 07/23 17:45