作者tas72732002 (sam)
看板swim
标题[问题] 请问关於自由式换气??
时间Fri Jul 20 14:11:04 2007
请问关於自由式换气 需要转肩嘛 还是只要转头就好了??? 板上有人说
要转肩?? 可否请大家分享一下经验?? 转肩要如何转啊??
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.14.74.155
1F：推 cheweichang:爬个文吧 的网站也有影片可以看 07/20 15:46
2F：推 TK119:也不是说转肩 而是手臂与肩膀做延伸 07/20 18:09
3F：推 yaerse:先不要做延伸的动作..这是进阶的动作..还是先把换气练好.. 07/20 21:23
4F：→ yaerse:假设右边换气.故当你右手在水中开始划动时.你头就跟着摆动. 07/20 21:23
5F：→ yaerse:而若还不习惯换气..可以将眼光看向右後方..:) 07/20 21:25
6F：推 TK119:谁说延伸是进阶动作!! 这可以帮助他肩膀放开去划手 07/23 17:44
7F：→ TK119:动作做出来...肩膀才不会死硬 07/23 17:45