※ 引述《accc (用淺意識打敗你!)》之銘言： : 就是挫敗時掉淚不會被發現.... : 今天是第三堂課 我的打水速度嚴重落後其他同學 : 順序已經是排最後一個出發了 但我好不容易回到原點 : 第一位同學卻已經打完兩圈回來了 : 其他人都要等我 覺得好難過 : 深度近視又重聽 游泳池有其他教練再喊 還有放音樂 : 教練講的話常聽不清楚 又不好意思靠太進 : 心中有很多疑問 但大部分教練講解示範完就換我們做了 : 想說算了 反正我直接作 再讓教練修正好了! : 但我發現 我的打水都還沒練好 加上浮板換氣 單手自由式滑水 : 就會整個下沉 或不前進 或是歪來歪去 : 瞬間 我覺得很挫敗 因為一直趕不上同學 肩膀一直無法放鬆 : 一陣鼻酸 眼淚就掉下來了 : 搞什麼!不過學個運動 這樣的挫敗有那麼難以承受嗎? : 心底罵自己懦弱 但想想 算了!想哭就哭吧!反正又不會被發現 : 發洩一下情緒也好 因為實在覺得自己是運動白癡... : 不管學啥運動都比別人慢 哥哥卻好似有天賦一般十項全能 : 每次下課後就我一人留下來練習一小時 : 為何還趕不上其他同學的進度? 教練說我的肩膀都會緊繃 : 大腿動的幅度太小 但每次一動大 身體就歪來歪去 : 而且我發現 右腳有時會朝外側踢 而不是朝上方 身體有時會呈朝右的弧形 : 跟脊柱側彎有關嗎?因為我有蠻嚴重的脊柱側彎 : 其實打水天天都有在進步...只是很慢....很慢.... : 今天才感受到什麼是腳像鞭子抽動的感覺....但卻是曇花一現 之前常在一個泳池游,那邊有個學了七八個月的中年婦女 她看到游不停的人就會問,她也想要游不停 她很容易緊張,看到隔壁水道的人游的比她快她就會沮喪 她很認真地把她的教練講得話記得很清楚而且很緊張地 照做,但因為太會緊張,動作總是做不好 第一次她問我時我和她講 =>妳是有要學了去比賽嗎?輕鬆地游就好了,快慢不重要 那為婦人我和她講了好幾次叫她輕鬆游就好了,講了好幾次總算聽進去了 然後她幾個禮拜後大概可以游到300m了,現在應該能到500m以上吧 游泳除非您是選手,應該抱著一顆與世無爭的心,馬上就很快會游不停了 姿態很重要嗎?是有重要啦,因為我有受傷,不過復健了一個多月快好了 但我能連游3000m以上,傷了以後我的蛙式改成標準動作不太敢亂來. 我教我我老姊才花了一個多月就能游到500m以上,就放輕鬆很快就行了. 她去年夏天有游一個多月,今年最近因為胖了才又開始游已經可以到 1000m了. ps:我老姊是運動白癡中的特等白癡...我想她應該最近會從蛙式1000m一小時 進步到45分鐘左右,游泳就像慢跑應該是最慢速開始練起. --

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