※ 引述《bluerebel ()》之銘言： : 恩.... : 大家好... : 我是知道怎麼"游泳" : (就是有那個型出來) : 但姿勢就有點怪 : 還曾經有過自由式被笑溺水式....>< : 想請教大家一點問題 : 蛙式： : （1）我抬頭上呼吸都還ok : 可以當游個50m時就出現我胸腔感覺很脹 : 呼吸就變得有點困難 : 不曉得原因是什麼 換氣時氣沒吐乾淨嗎? : （2）我抬頭上去呼吸再下去水下時頭離水面可能一個頭的距離 : 也就是整個人變得離水面有點遠 : 這會影響到什麼嗎？ 一個頭的距離, 其實還好啊, 不用擔心 只要不會造成換氣困難, 都可以接受 : （3）手在水下撥水是成45度往後面撥嗎？ 要加速往前就往後撥, 只是這樣有點耗體力就是了 :P 不想用力就向外撥水後再向內撥水, 讓頭能浮出水面換氣就好 : （4）踢水＝>休息一下讓身體變一直線＝>划水＝>抬頭呼吸＝>下水面時踢水 : 請問我這樣的循環有錯嗎？ 正確的循環 : 自由式： : （1）到底什麼是4拍打水6拍打水？ : 因為我游自由式時打水就是腳不斷打水 : 有點不管三七二十一 : （2）手切進水面下時往後划時 : 手的姿勢是跟蛙式一樣成45度往後面撥嗎？ : 腳： : 腳背跟小腿什麼是正確姿勢呢？ : 一一一一1 : 一一一一一 : 請問是哪一種呢 : 不管蛙式跟自由式腳都一樣嗎? 像1是所謂的鋤頭腳 對自由式來說是不好的姿勢 至於蛙式倒還好 蛙式在收腳到夾水的過程中 腳背跟小腿是向外呈鋤頭腳的樣子 但夾完水, 兩腳拼攏在漂浮時 腳背跟小腿最好要平行, 就像自由式那樣 個人意見則是認為在蛙式當中 夾完水, 腳背跟小腿是否平行, 並非需要立即修正的問題 重點先放在身體是否保持流線型跟正確的夾水 : 拜託各位幫忙解答了 : 希望把游泳學好的人留.... : 目標是學到魚式游泳>"< --

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