※ 引述《bluerebel ()》之铭言： : 恩.... : 大家好... : 我是知道怎麽"游泳" : (就是有那个型出来) : 但姿势就有点怪 : 还曾经有过自由式被笑溺水式....>< : 想请教大家一点问题 : 蛙式： : （1）我抬头上呼吸都还ok : 可以当游个50m时就出现我胸腔感觉很胀 : 呼吸就变得有点困难 : 不晓得原因是什麽 换气时气没吐乾净吗? : （2）我抬头上去呼吸再下去水下时头离水面可能一个头的距离 : 也就是整个人变得离水面有点远 : 这会影响到什麽吗？ 一个头的距离, 其实还好啊, 不用担心 只要不会造成换气困难, 都可以接受 : （3）手在水下拨水是成45度往後面拨吗？ 要加速往前就往後拨, 只是这样有点耗体力就是了 :P 不想用力就向外拨水後再向内拨水, 让头能浮出水面换气就好 : （4）踢水＝>休息一下让身体变一直线＝>划水＝>抬头呼吸＝>下水面时踢水 : 请问我这样的循环有错吗？ 正确的循环 : 自由式： : （1）到底什麽是4拍打水6拍打水？ : 因为我游自由式时打水就是脚不断打水 : 有点不管三七二十一 : （2）手切进水面下时往後划时 : 手的姿势是跟蛙式一样成45度往後面拨吗？ : 脚： : 脚背跟小腿什麽是正确姿势呢？ : 一一一一1 : 一一一一一 : 请问是哪一种呢 : 不管蛙式跟自由式脚都一样吗? 像1是所谓的锄头脚 对自由式来说是不好的姿势 至於蛙式倒还好 蛙式在收脚到夹水的过程中 脚背跟小腿是向外呈锄头脚的样子 但夹完水, 两脚拼拢在漂浮时 脚背跟小腿最好要平行, 就像自由式那样 个人意见则是认为在蛙式当中 夹完水, 脚背跟小腿是否平行, 并非需要立即修正的问题 重点先放在身体是否保持流线型跟正确的夹水 : 拜托各位帮忙解答了 : 希望把游泳学好的人留.... : 目标是学到鱼式游泳>"< --

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