作者REGINAWANG (我自己拉扯我自己)
看板swim
標題[問題] 請問自由式
時間Fri Jul 6 17:16:51 2007
好不容意會換氣了
居然還是沒辦法一次游到底
有時候是因為沒有換好吸到水
我就會馬上起來
可是換得順利的時候
為什麼我覺得比沒換氣還更累？
是因為我肺活量不好嗎？
我覺得應該還好吧
我的體力也不差啊
都有持續在運動
有時真的好難吸到氣唷
雖然我有轉出水面
可是只是形式上嘴巴張開而已
都沒吸到氣
但若順利換氣
卻又很容易很累
根本沒辦法一次游完
請問有什麼要改進的地方呢
謝謝唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.212.154
1F：推 KbrHamster:你的動作可能太僵硬或著根本姿勢有錯才會這樣.. 07/06 19:08
2F：推 fccjjk:請確實而有節奏的將氣吐完 07/06 20:19
3F：推 kiwatami:頭不要抬~ 不然會很費力又沒效率 這是大重點 重點重點 07/06 21:48
4F：推 zoren:換氣前請把氣吐光 07/06 22:10
5F：推 malaymo:練習一下韻律呼吸? 就是在水上嘴巴吸 水下鼻子吐氣的動作 07/07 03:06
6F：→ TK119:換氣 跟手腳節輳要配合 跟跑步呼吸依樣 不然你一下子呼吸就 07/07 10:56
7F：→ TK119:亂掉了...呼吸一亂掉 你手腳就會跟著急 然後就越游越亂 07/07 10:58