※ 引述《PAOPAO (不一樣的夏天)》之銘言： : 看了一堆文章...冏了 : 目前看上紅十字會的...（畢竟自己認為還是得複訓比較好） : 但是自由200+蛙100+仰100 =12mins : 分開游當然沒問題...但我最多只可連續游50M而已... : 在猶豫到底要不要報名 : 因為就算練體力前前後後加起來剩一個多禮拜 : 但不報...又要等明年 : 而且我不會轉身說 : 有人願意給些意見嗎 200+蛙100+仰100 =12mins 這是基本要你至少能游這樣，其中還有海訓和溪訓，紅會都 是這樣的，海訓還好 大約出海游個3公里，2個小時半就回來，(通常都是抬頭蛙，有時 會定點在海中唱歌，有時換救生四式，真的快掛了，有船會來救你，別擔心，死不了， 我是覺得，沒必要太在呼200+蛙100+仰100 =12mins這個數字，就去報名就對了，真的 過不了的，沒幾個，當然，去考試前，最好還是多練一練，只能游50m，不算會游泳， 何況救人還要拉人游，體力會用掉更多，不過一般來說，你能游50M 就代表你至少會 換氣，會了這個，只要體力和換氣的調節，加上姿勢上的修正，去游個日月潭就不是什 麼問題了，(大約3km)，我去年去，慢慢游大約花了40分鐘，游完再去走奧萬大，奧萬大 走完再開車回台北，這代表其實游3km並不會比當兵要你跑3KM，13分鐘的限制還累，因為 可以慢慢游，12min 400算是很長的時間了，在考試時，真的不行的話，抓著游泳池邊 小休20秒，我想，考官也不會怎樣~~~ 要打混還是ok的~~ 當然你的希望是能救人， 但說真的，拿到了紅會的救生員證，並不能保證你一定能救人，但至少，你的救生 知識會比人家多很多，而且你溺水的機率也會低很多，這是紅會救生員訓的目的。 當然還是祝您順利過關~~~　衝吧~~ -- 永遠把希望留給明天，把工作留給今天，把行動留給現在。 http://fotop.net/kj --

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