作者tenfaces (我愛三筒小叮噹~~)
看板swim
標題[問題] 蝶式要怎麼飛出水面啊~~
時間Thu Jun 28 16:39:24 2007
各位高手好 我是練習蝶式的新新新手
上次朋友帶著我做正確的蝶腳 蝶腰練習 經過數天摸索
像不像也有三分樣 目前拿著浮板 或是不用浮板 都能有效的進前
腰使力 大腿帶動小腿的感覺也有做到
不過 我平常的練習都是讓我直線的前進 我不知道要怎麼讓身體潛入水中and衝出水面
那個感覺我抓不到 我個人自以為腰的使力夠強 但是那種讓身體衝入水底 又衝出來的力量我借不到
感覺上就是略於水平位置 然後效率很好的前進
請問各位 我有那邊需要改進 還有加強的
謝謝大家指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.79.42
1F：推 goretex0422:加強三頭肌的肌力訓練看看 不過沒看到你的動作 很難給 06/28 17:08
2F：→ goretex0422:你比較適切的建議... 06/28 17:08
3F：推 abme:樓上是是台大泳隊的(PS.我也是阿宅) 06/28 17:48
4F：推 pacific0110:腰是怎麼使力的呀!? 06/28 20:33
5F：推 goretex0422:@@ 請問三樓是哪位?? 06/28 20:45
6F：推 abme:我只是路人啦 某校的游泳情報員 06/28 20:56
7F：推 goretex0422:囧rz 06/28 21:19
8F：推 ChitinLin:囧rz 一樓很發唷~~ 06/28 21:38
9F：推 QurtMP3: 囧rz 一樓很發唷~~發到校外去了~~~ 06/28 22:59
10F：推 goretex0422:.......= =| 06/28 23:31
11F：推 MoodyMood:三樓是仰慕者? 06/29 11:32
12F：推 ylcheng:那是不是要推 在一起~在一起~在一起~在一起~在一起~ XDDD 06/29 14:01
13F：推 windoors:那就推 在一起~在一起~在一起~在一起~在一起 王小弟 06/29 14:15
14F：推 micron:很明顯是仰慕者 06/29 14:42
15F：推 abme:冏 這話題怎麼還在燒啊 Orz 06/29 15:02