作者tenfaces (我爱三筒小叮当~~)
看板swim
标题[问题] 蝶式要怎麽飞出水面啊~~
时间Thu Jun 28 16:39:24 2007
各位高手好 我是练习蝶式的新新新手
上次朋友带着我做正确的蝶脚 蝶腰练习 经过数天摸索
像不像也有三分样 目前拿着浮板 或是不用浮板 都能有效的进前
腰使力 大腿带动小腿的感觉也有做到
不过 我平常的练习都是让我直线的前进 我不知道要怎麽让身体潜入水中and冲出水面
那个感觉我抓不到 我个人自以为腰的使力够强 但是那种让身体冲入水底 又冲出来的力量我借不到
感觉上就是略於水平位置 然後效率很好的前进
请问各位 我有那边需要改进 还有加强的
谢谢大家指教
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◆ From: 140.114.79.42
1F：推 goretex0422:加强三头肌的肌力训练看看 不过没看到你的动作 很难给 06/28 17:08
2F：→ goretex0422:你比较适切的建议... 06/28 17:08
3F：推 abme:楼上是是台大泳队的(PS.我也是阿宅) 06/28 17:48
4F：推 pacific0110:腰是怎麽使力的呀!? 06/28 20:33
5F：推 goretex0422:@@ 请问三楼是哪位?? 06/28 20:45
6F：推 abme:我只是路人啦 某校的游泳情报员 06/28 20:56
7F：推 goretex0422:囧rz 06/28 21:19
8F：推 ChitinLin:囧rz 一楼很发唷~~ 06/28 21:38
9F：推 QurtMP3: 囧rz 一楼很发唷~~发到校外去了~~~ 06/28 22:59
10F：推 goretex0422:.......= =| 06/28 23:31
11F：推 MoodyMood:三楼是仰慕者? 06/29 11:32
12F：推 ylcheng:那是不是要推 在一起~在一起~在一起~在一起~在一起~ XDDD 06/29 14:01
13F：推 windoors:那就推 在一起~在一起~在一起~在一起~在一起 王小弟 06/29 14:15
14F：推 micron:很明显是仰慕者 06/29 14:42
15F：推 abme:冏 这话题怎麽还在烧啊 Orz 06/29 15:02