作者bellas (小p)
看板swim
標題Re: [問題] 游泳的運動傷害 頸椎可能嗎?
時間Sun Jun 24 10:50:50 2007
※ 引述《bellas (小p)》之銘言：
: 上周日游玩泳後,隔天突然發現右手會整隻麻痺,過了幾天才發現是頸椎的問題
: 也就是當我頸部彎成我蛙泳換氣的動作時會右手麻閉,看了醫生就叫我趕快做
: 復健,要連做一兩個月T.T,也不准我再游.
: 網路上查了好像很少有人這樣,但也有看到有人講有可能
: 請問有這種可能性嗎?或有類似的經驗可分享
: 禮拜三還沒搞清楚問題去游了2000m,右手每換一次氣就來麻一下T.T
: 因為我的蛙式換氣動作喜歡看旁邊,昨天去調整看看姿勢是比較不會
: 但還是不太能游,沒辦法從頭到尾避免.還試了只用左手撐.
: 我游的量也沒有很大阿T.T.一禮拜3次,只是不停連游2000m,有時會到3000m
: 難到是老天要我游時不要東看西看T.T.
自己回答
蛙式換氣的確可能會傷到頸椎,一個人的頭約12kg,換氣時
可能會多承受3到5kg.不正確的姿勢可能會造成頸椎關節
的軟骨磨損.
自己復健了一個月已經好多了,有吃一般關節炎用的膠原蛋白
和醫生給我的維他命B群.復健一個禮拜後就可以游了,但姿勢
已修正成標準姿勢不敢太隨性.
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◆ From: 59.104.131.38
1F：推 bingoweb:那自由式呢?我游自游太久(超過2000)有時脖子會痠,有人也 06/25 12:25
2F：→ bingoweb:這樣嗎?(我都用右邊換氣) 06/25 12:26
3F：推 bellas:我游自由式受傷的頸部不會有事 06/27 01:28