作者Asasin (Asasin)
看板swim
標題[問題] 游捷式結果右手很酸左手卻沒有感覺這是怎樣...
時間Wed Jun 13 08:26:35 2007
現在游捷式的時候大概游前25M都沒什麼問題
但是大約過25M之後右手就會突然開始覺得很酸
酸的部位是大臂
酸的程度是酸到受不了...
不過還是可以用意志力稱到遊完50
詭異的是左手完全沒感覺....
50之後就只能蛙式前進大約幾百之後才感覺恢復到可以再來一次的程度
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姿勢部份
我是採用划兩下換一次氣加上腳隨意亂踢的方式前進(腳現在不是我擔心的)
換氣位置固定右邊
右手划水完抬起來的時候感覺最酸
目前個人認為可能的問題點:
1.因為都是從右邊換氣所以右手不知不覺抬的比較高、用的比較多力?
2.前一天打桌球所以右手還沒恢復?(不過我打完桌球隔天都只會感覺腳累手都沒感覺)
3.右手雖然看起來明顯比左手粗實際上肌力、肌耐力都比左手弱?(不太可能吧...)
目前想不出一個比較可能的問題點所以來請教一下各位看會不會有人遇到一樣的問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.32.124
1F：推 KbrHamster:我覺得第二點有可能.. 06/13 11:39
2F：→ KbrHamster:通常隔天你不覺得酸是因為你沒有激烈運動吧我想.. 06/13 11:39
3F：→ KbrHamster:如果沒休息夠..一旦激烈運動酸痛馬上就出來了.. 06/13 11:39
4F：→ Asasin:不過我幾乎每次游自由式都有這個問題說.... 06/13 12:02
5F：推 tommyking:可能你過度想要用手的力量前進,身體沒有達到平衡 06/13 16:37
6F：→ tommyking:身體沒有平衡手不只會很酸,前進也沒效率 06/13 16:38
7F：推 gkkangel:我每次都是胸部酸痛..囧 06/13 20:20
8F：推 dnightbs:請用身體的力量帶動，用手是沒辦法持久的 06/13 20:49
9F：→ dnightbs:重點提示...背肌..及帶動手肘的肩膀是關鍵 06/13 20:50
10F：推 sunedeed:應該是習慣手,會習慣比較用力,所以比較容易酸的關係 06/14 13:24