作者Asasin (Asasin)
看板swim
标题[问题] 游捷式结果右手很酸左手却没有感觉这是怎样...
时间Wed Jun 13 08:26:35 2007
现在游捷式的时候大概游前25M都没什麽问题
但是大约过25M之後右手就会突然开始觉得很酸
酸的部位是大臂
酸的程度是酸到受不了...
不过还是可以用意志力称到游完50
诡异的是左手完全没感觉....
50之後就只能蛙式前进大约几百之後才感觉恢复到可以再来一次的程度
------------------------------------------------------------------------------
姿势部份
我是采用划两下换一次气加上脚随意乱踢的方式前进(脚现在不是我担心的)
换气位置固定右边
右手划水完抬起来的时候感觉最酸
目前个人认为可能的问题点:
1.因为都是从右边换气所以右手不知不觉抬的比较高、用的比较多力?
2.前一天打桌球所以右手还没恢复?(不过我打完桌球隔天都只会感觉脚累手都没感觉)
3.右手虽然看起来明显比左手粗实际上肌力、肌耐力都比左手弱?(不太可能吧...)
目前想不出一个比较可能的问题点所以来请教一下各位看会不会有人遇到一样的问题
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.32.124
1F：推 KbrHamster:我觉得第二点有可能.. 06/13 11:39
2F：→ KbrHamster:通常隔天你不觉得酸是因为你没有激烈运动吧我想.. 06/13 11:39
3F：→ KbrHamster:如果没休息够..一旦激烈运动酸痛马上就出来了.. 06/13 11:39
4F：→ Asasin:不过我几乎每次游自由式都有这个问题说.... 06/13 12:02
5F：推 tommyking:可能你过度想要用手的力量前进,身体没有达到平衡 06/13 16:37
6F：→ tommyking:身体没有平衡手不只会很酸,前进也没效率 06/13 16:38
7F：推 gkkangel:我每次都是胸部酸痛..囧 06/13 20:20
8F：推 dnightbs:请用身体的力量带动，用手是没办法持久的 06/13 20:49
9F：→ dnightbs:重点提示...背肌..及带动手肘的肩膀是关键 06/13 20:50
10F：推 sunedeed:应该是习惯手,会习惯比较用力,所以比较容易酸的关系 06/14 13:24