: : 最後: : : 游泳是一種優雅輕鬆的運動, 粗俗一點, 是在水中划行, 不是暴力挖水的運動. 沒有(太 : : 多)水花, 兩拍 : : 慢慢打水, 速度可以遠遠快過拼死命踢水挖水. 這點跟陸上運動很不一樣. 而且游個3000 : : 也不會累, 因為 : : 大部分的前進是浮在水上飄過去...8) : : 游泳的技巧及水感遠遠超過體力, 專業統計即使索普之類的奧運選手也只用到10%左右的 : : 效率. : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 這兩句話不太能夠認同， : 如果說是球類運動，技巧比體力重要，我還比較認同(但體力還是很重要)， : 球類運動，技巧比別人差一點，體力再好可能都不見得有用，因為分數拿不到， : 但游泳或是徑賽這類的運動， : 技巧比別人差一點，但是體力好很多卻是可以彌補的。 : 能不能提供相關的資料來參考， : 所謂的專業統計，10%左右的效率是指什麼? ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 雖然我也很想知道這是哪來的統計， 但是我猜，這應該是指說，「W=1/2mv^2」比上「消耗能量」的比值只有10%左右。 人類步行的效率本身就已經不高（這樣代價換來的是靈活）， 如果說在阻力甚大的水中只有10%左右，這樣看起來並不奇怪。 : 我的意思是說， : 雖然游泳的技巧很重要， : 但是如果想要游快， : 還是需要體力為基礎，所以我不認為游泳技巧的重要性遠遠超過體力， : 光是調整動作不練體力，速度進步到一個程度之後就會停住了。 : : 如果說飄有缺點的話, 就是往前飄正舒服的時候, 對面水道出現挖水巨獸, 整個被水波帶 : : 往外側... : : 如果正好換氣, 嘴巴在水邊的話, 還要順勢"抬嘴"... : : 所以拜託板上如果有"強力游泳"者, 可以的話, 放輕鬆一點... 有某位退役不到十年的奧運游泳選手和我講過，「游泳七分靠技術，三分靠蠻力」 這位選手本身也稍具運動科學的素養，著有游泳力學相關論文。 由於水中前進，比起陸上運動「空氣」這種介質阻力來得大， 所以「減少阻力」遠比「增加推進力」來得更重要！ 「增加推進力」同時需要技術和體能， 「減少阻力」就只能靠技術。 如果是頂尖選手的話，因為大家都很厲害，所以體力和技術一定要很好； 如果不是的話，那讓我來比較以下兩種情形： 體力好技術差：短距離可以靠頻率取勝，但是距離一長（註1），體力很快就坐吃山空。 　　　　反之：因為效率好，所以再怎麼慢也慢不到哪裡；長距離就可以細水長流。 --- 註1：我主觀上有一套標準，如果一個人連續遊完四百尺不會喘的話， 　　 那我認定他技術算不錯的。 --

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