作者calduncan (null)
看板swim
標題[問題] 捷式的腳??
時間Thu May 24 00:02:09 2007
一直以來都是游蛙式 也只會這個
今天心血來潮 想說練習一下捷式好了
一直不會游
就跑去跟救生員借了浮板來練習
一開始先練習手的擺動...想起之前板上 有人教我說大腿夾著浮板
天阿 一整個游的超快的啦 划沒幾下就到對岸了25m池
比我游那麼久的蛙式還快 換氣也頗順暢的..可能是夾浮板的關係吧
翻個身就換到氣了 雖然有時會有點偏掉
那時還頗有成就感
可是 到了練習腳的時候 我是手軸靠在浮板上 腳打水
只能說...一點都不會前進 而且腳還會一直沉到下面
我該怎麼練習我的腳呢???
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◆ From: 125.229.112.82
1F：→ kennyzyk:腰要挺起來 腳就不會沉 然後體會用腳背鞭水 05/24 01:17
2F：推 chang17a:先用手抓浮板後緣，體會身體一字漂時用腳打水前進的感覺 05/24 09:40
3F：→ chang17a:習慣了再趴浮板。試試看囉~ 05/24 09:40
4F：→ chang17a:當然，用大腿帶動小腿，用腳鞭水，都是一定要的啦~~ 05/24 09:41