作者hakunosen (傻君的太太)
看板swim
標題[問題] 游泳的初學者
時間Mon May 21 15:36:02 2007
想請版上各位板友、先進幫各忙。
個人很喜歡在水裡面運動的感覺，
那種自在飄動的觸感跟可以放鬆的環境，
讓我一直很喜歡游泳這個運動。
所以，我也想把這各運動一起介紹給老公。
不過可惜的是，老公喜歡打籃球，肌肉似乎都偏硬。：P
怎麼教他最基本的漂浮及放鬆，似乎都沒有太大的效果。
不是馬上就碰到泳池的底就是硬梆梆的無法放鬆，
然後就像小孩一樣賭氣用走的「划走」不肯學了。
想說請叫版上的各位，
可不可以教我各好方法，讓他最起碼會飄、會浮。
之後的無論是要請老師教或是自學，相信都不會是那麼困難了。
另外，也想在提一個問題。
如果只會自由式，可以學蝶式嗎？
這是我自己的問題啦：P
謝謝大家的幫忙。
1F：推 kyz:放鬆真的是很難的一件事 可能就只能靠多接觸水找水感吧 05/21 15:42
2F：→ fireblack:會韻律呼吸嗎??~~通常身體很僵硬~不是因為運動的關係 05/21 15:43
3F：→ fireblack:是因為怕水ˊˋ~先慢慢的抓到水感吧!! 05/21 15:44
4F：→ fireblack:只會自由式..當然可以學蝶式~如果你的身體夠柔軟的話@@ 05/21 15:45
是這樣。
希望身體能夠夠柔款～
5F：→ fireblack:並不是每個人都學的會的!!要看身體素質@@ 05/21 15:45
6F：→ fireblack:練習漂浮的話~~先從扶岸漂浮開始吧!! 05/21 15:47
7F：→ fireblack:扶著岸邊比較有安全感!比較容易放鬆^^ 05/21 15:48
8F：→ Chaosoup:他不是自願的 05/21 15:48
其實他願意學啦。
不過可能是我教的不好，總是沒有辦法讓他輕輕鬆鬆地浮起來。
才會最後導致他像小孩般賭氣地在池邊的划過來划過去。
所以才會過來這邊請各位大大幫忙啊～
9F：推 moulder:先拉筋做柔軟運動..一個月之後在下水應該就有改善 05/21 15:57
10F：推 crazytempo:那是緊張造成的~~我有在重訓~還是浮的起來= = 05/21 17:16
11F：推 crazytempo:先練水中快走...適應水的浮力 習慣之後改蹬地往牆漂 05/21 17:20
12F：→ crazytempo:浮岸如果全身僵硬去拉他腳 亂拉拉到他不出力為止.. 05/21 17:21
13F：推 keku:1.他不情願、沒興趣、又怕水 不是僵硬問題 05/21 18:11
14F：→ keku:2.從蝶式直接入門都可以了 何況已經會捷式 ^^ 05/21 18:12
※ 編輯: hakunosen 來自: 61.59.236.59 (05/22 00:04)