作者winexchiu (羽人非獍)
看板swim
標題Re: [問題] 捷式練划手 腳怎麼夾浮板
時間Sun May 20 20:13:04 2007
我剛開始學的時候也是很喜歡夾浮板....
因為我游50m很累 但是夾浮板可以讓我向蛙式一樣一直游一直游(爽!!)
可是我教練禁止我夾浮板!!!
我教練說:
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自由式的打水很重要 很多人自由式游的不夠好不夠快不夠久
其實是因為打水打的不好~~~而不是因為手臂不夠強壯
雖然自由式的手佔大部分前進的動力
不過打水打的好可以讓手划水的阻力變小很多
最好的例子就是看看甲組女生 絕對沒有一個臂力比你強 但絕對沒有一個游的比你慢
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上面這番話
我游了四年才漸漸體會到......
※ 引述《gawi (lala)》之銘言：
: 我想練一下捷式划手的動作 用大腿夾浮板
: 但每次游沒幾公尺 浮板就夾不住腳而脫落
: 怎麼用腿夾浮板夾比較緊呢?
: 還是我划手換氣的動作有錯呢?
: 我不用浮板是可以游完捷式25m 不過小喘就是
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劍遲半寸 天理難申 仇差一步 天履含恨
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◆ From: 218.175.172.12
1F：推 stopbucks:如果下水拿浮板先練打水，再練划手，這樣呢？ 05/20 20:58
2F：→ winexchiu:痾~~~小弟雖然對游泳非常興趣 但還不能算是強者 05/20 21:23
3F：→ winexchiu:可以找強的人幫你看打水^^ 05/20 21:23
4F：推 dnightbs:ti魚式倒是說打水是阻力，打愈快阻力愈大，體會中 05/21 00:27
5F：→ dnightbs:除非衝刺或是比賽不然腿就放給他平衡就好，輕鬆又快 05/21 00:27
6F：推 dnightbs:如果要練打腿，帶短蛙游四百拿浮板打四百都不用四百 05/21 00:30
7F：→ dnightbs:一天2循環，包你一個月後打腿超強 05/21 00:31