作者winexchiu (羽人非獍)
看板swim
标题Re: [问题] 捷式练划手 脚怎麽夹浮板
时间Sun May 20 20:13:04 2007
我刚开始学的时候也是很喜欢夹浮板....
因为我游50m很累 但是夹浮板可以让我向蛙式一样一直游一直游(爽!!)
可是我教练禁止我夹浮板!!!
我教练说:
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自由式的打水很重要 很多人自由式游的不够好不够快不够久
其实是因为打水打的不好~~~而不是因为手臂不够强壮
虽然自由式的手占大部分前进的动力
不过打水打的好可以让手划水的阻力变小很多
最好的例子就是看看甲组女生 绝对没有一个臂力比你强 但绝对没有一个游的比你慢
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上面这番话
我游了四年才渐渐体会到......
※ 引述《gawi (lala)》之铭言：
: 我想练一下捷式划手的动作 用大腿夹浮板
: 但每次游没几公尺 浮板就夹不住脚而脱落
: 怎麽用腿夹浮板夹比较紧呢?
: 还是我划手换气的动作有错呢?
: 我不用浮板是可以游完捷式25m 不过小喘就是
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剑迟半寸 天理难申 仇差一步 天履含恨
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◆ From: 218.175.172.12
1F：推 stopbucks:如果下水拿浮板先练打水，再练划手，这样呢？ 05/20 20:58
2F：→ winexchiu:痾~~~小弟虽然对游泳非常兴趣 但还不能算是强者 05/20 21:23
3F：→ winexchiu:可以找强的人帮你看打水^^ 05/20 21:23
4F：推 dnightbs:ti鱼式倒是说打水是阻力，打愈快阻力愈大，体会中 05/21 00:27
5F：→ dnightbs:除非冲刺或是比赛不然腿就放给他平衡就好，轻松又快 05/21 00:27
6F：推 dnightbs:如果要练打腿，带短蛙游四百拿浮板打四百都不用四百 05/21 00:30
7F：→ dnightbs:一天2循环，包你一个月後打腿超强 05/21 00:31