作者holigodkid (尋找屬於我的正行)
看板swim
標題[問題] 關於朔身
時間Sun May 20 00:52:29 2007
游泳有自由式~蛙式~蝶式~仰式~(還有一堆雜七雜八的式)
想問一下
哪一種方式最朔身最有效
針對部位
1.小腿
2.大腿
3.小腹
4.身體
5.手臂
希望有經驗的可以說說看
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@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 一個懷有明星夢的大學生 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
################ 今年在研究所跟海軍陸戰隊做抉擇 ################
************ 我要找一個感覺不錯的朋友~~一同去衝浪吧 ************
我的無名
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◆ From: 220.131.71.59
1F：推 dolphinkami:看你的簽名檔覺得超面熟的...我想 我應該在衝浪版看뤠 05/20 00:56
2F：→ dolphinkami:您吧 05/20 00:56
3F：推 gkkangel:天天游,對你所說的部位通通有用... 05/20 01:20
4F：推 yaerse:但是不同式練得部位還是有差.. 05/20 01:20
5F：推 holigodkid:是阿~衝浪比較有點困難~游泳學校就有了~比較容易 05/20 02:31
6F：→ natashaliao:請愛用吧! z-3-10 很詳細的 05/20 10:06
7F：推 pacific0110:沒常游 就沒有效耶 05/20 14:21
8F：推 bellas:常游一個禮拜一兩次養成習慣後一輩子都有效 05/21 12:02
9F：→ bellas:重點是要持續 05/21 12:04
10F：→ bellas:混合游就全練到了.. 05/21 12:12
11F：→ bellas:而且您好像是想練肌肉,健身房比游泳池好 05/21 12:20
12F：→ bellas:我一個禮拜固定游三次,固定游一小時約2000m,身上只有型 05/21 12:21
13F：→ bellas:沒長出啥肌肉,而已原本就不太大的肌肉還越變越軟 05/21 12:22
14F：→ bellas:瘦身是很有效,健身就效果差了點. 05/21 12:26
15F：→ bellas:我游到屁股兩側已經幾乎快沒肥肉,剛瘦到這樣時睡覺很不習慣 05/21 12:31
16F：→ bellas:因為我喜歡側睡,都會壓到骨頭,但是我有71kg(176cm),然後肌 05/21 12:32
17F：→ bellas:卻沒有很大塊的肌肉 05/21 12:33
18F：→ bellas:我現在的腰圍和手腳的粗細大約等同我沒游泳前約65kg 05/21 12:34
19F：→ bellas:我現在甚至還穿得下好久以前我只有60kg的牛仔褲,雖然頗緊 05/21 12:41
20F：推 KbrHamster:樓上的其實可以用回文的說..XDDDDD 05/21 20:32