作者inqgen (零)
看板swim
標題Re: [問題] 請問~~~ 蛙式!!
時間Wed May 16 00:08:32 2007
※ 引述《wayne0113 (☆野球魂不滅☆)》之銘言：
: 各位前輩大家好~~~
: 小弟我想請問個問題~~~
: 就是小弟在游蛙式的時候~~~
: 在踢蛙腳時，有時候腳都沒辦法往後踢的很正確！
: 導致變成身體４５度！＜身體＞變成斜的。
: 該怎麼樣克服呢？ 或是問題出在哪？
: 另外再請問一下，每次划手都換氣比較好嗎？ 還是划兩下再換氣比較好？
: 因為小弟每次都換氣速度很慢。
這個，你在游泳的時候，是否眼睛是向前看？
建議頭稍微向下點～（這是指45度的腳在水下，頭在上面的樣子）
關於換氣，雖然游泳規定是每下換氣
但是，我的建議是......先用自己最舒適的方式換氣
游順暢了之後再慢慢修正
對了～蛙式重點在於"飄"
試著瞪腿完腳伸直併攏，飄個一兩秒，再划一次手瞪一次腿，再飄一兩秒
這樣子有助於前進功效
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◆ From: 61.217.201.100
1F：推 univer:真的唷！！我今天早上游的時後 夾水後在水中飄 再加手動作 05/16 10:11
2F：→ univer:真的速度會比較快 也比較不會累 我是手撥兩次換一次氣 05/16 10:12
3F：推 wayne0113:可是~~~ 醬子手撥兩次游兩百不會累嗎??? 因為我們要測驗 05/16 12:16
4F：→ FLYapan:驚!!! 樓上是朱大腸ㄇ? XD 05/16 12:24
5F：→ mason:手撥兩次換一次氣會造成阻力 05/16 14:53