作者inqgen (零)
看板swim
标题Re: [问题] 请问~~~ 蛙式!!
时间Wed May 16 00:08:32 2007
※ 引述《wayne0113 (☆野球魂不灭☆)》之铭言：
: 各位前辈大家好~~~
: 小弟我想请问个问题~~~
: 就是小弟在游蛙式的时候~~~
: 在踢蛙脚时，有时候脚都没办法往後踢的很正确！
: 导致变成身体４５度！＜身体＞变成斜的。
: 该怎麽样克服呢？ 或是问题出在哪？
: 另外再请问一下，每次划手都换气比较好吗？ 还是划两下再换气比较好？
: 因为小弟每次都换气速度很慢。
这个，你在游泳的时候，是否眼睛是向前看？
建议头稍微向下点～（这是指45度的脚在水下，头在上面的样子）
关於换气，虽然游泳规定是每下换气
但是，我的建议是......先用自己最舒适的方式换气
游顺畅了之後再慢慢修正
对了～蛙式重点在於"飘"
试着瞪腿完脚伸直并拢，飘个一两秒，再划一次手瞪一次腿，再飘一两秒
这样子有助於前进功效
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◆ From: 61.217.201.100
1F：推 univer:真的唷！！我今天早上游的时後 夹水後在水中飘 再加手动作 05/16 10:11
2F：→ univer:真的速度会比较快 也比较不会累 我是手拨两次换一次气 05/16 10:12
3F：推 wayne0113:可是~~~ 酱子手拨两次游两百不会累吗??? 因为我们要测验 05/16 12:16
4F：→ FLYapan:惊!!! 楼上是朱大肠ㄇ? XD 05/16 12:24
5F：→ mason:手拨两次换一次气会造成阻力 05/16 14:53