※ 引述《mayinwish (wii的拳擊好讚 )》之銘言： : ※ 引述《wico ( )》之銘言： : : 嗆到肺?? 而且蛙式換氣? : 　對　因為教練先教蛙式換氣（雙手打直由中心往外換圈再合閉）腿還是自由式打水 : 　換氣完才教划手　再教自由式換氣 : 　嗆到肺是我吐氣完畢了　可是來不及換氣 : 　因為緊張　在水裡就直接嘴巴吸水鼻子也吸水 : 　起水後會因為水塞在氣管或肺部導致不能呼吸　有種會死掉的錯覺Orz : 　要咳很大力　咳很多次把水咳出來 : 　咳完後肺會很痛很痛　有點火辣辣的痛　所以我猜是嗆到肺了＞ˍ＜ : : 我一看到覺得有點小小奇怪 因為我學游泳的經驗中好像沒有這摸..難過的經驗 : : 通常我都是用嘴巴換氣(鼻子只有吐氣而已) : : 所以我只有喝過水的經驗=.= : : 會不會你不是怕水 而是怕喝到水? : 　我是怕又把水吸進去　讓肺又火辣辣痛一次 : 　一般鼻子嗆到嘴巴喝到我已經習慣了 : 　就肺（或氣管？）嗆到　讓我每次下水都會很怕 : 　至少下水半個小時內練　一定都會嗆到　唉 : : 我也不知道我的這種換氣方式對不對 : : 純粹個人經驗 希望對你有幫助 : 　謝謝 : 　我發現我目前的心理障礙是 : 　每次下水先做韻律呼吸時會怕 : 　習慣了之後　再做打水漂浮也會怕（這裡可能會先嗆到鼻子） : 　再習慣之後　開始划手打水　一定會先嗆到一兩次　才能稍微克服水的恐懼 : 　從韻律呼吸到克服水的恐懼　時間大約半小時 : 　好想輕鬆自在的游泳啊～～>_< : 　 韻律呼吸久了 應該就會習慣了! 換氣通常要用 嘴巴吸氣 鼻子吐氣 這樣鼻子就不容易嗆到了! 所以 在做韻律呼吸的時候 就這樣做 習慣了以後 頂多就是喝到水 不會在讓你有嗆到水的機會了 <個人經驗!> --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.26.236.32