※ 引述《waterlo (食之無味棄之可惜)》之銘言： : 想要請問板上有沒有人去過南港運動中心學習游泳的經驗呢 : 我是完全都不會的那種 : 最近為了日益變形的身材 想要開始運動健身 : 本來想到YMCA永吉會所去學 : 但是目前他們的游泳池正在整修要等到五月中以後才有可能再開放 : 離我家比較近的還有南港運動中心 : 所以想請問一下那邊的教學情形如何 : 或是松山這一帶有更好的教游泳的地方也可請大家推薦一下^^ : (ps由於有預算問題 所以那種一對一的教學對我而言可能就超出預算了@@") : 另外想請問... : 一般而言像那種自己也有游泳課程的游泳池 : 是不是就會不准有這種私自在泳池教學的情形呢 : 謝謝唷~~~ 你說的那個是在後山埤捷運站附近的那個嗎 ? 那裡我去過一次 去年底剛開幕不久我就去了 那邊的游泳池長度25m 一般來說游泳池都是兩邊淺, 中間深 不過那個游泳池很特別 一邊的水深110cm左右 不過一邊的水深140cm 一邊深一邊淺 ... 之所以會設計成這樣 我猜是為了要模擬50m游泳池的效果 所以如果你剛開始不會的話 就在110cm那裡練習就好了 那邊真的很淺 我只知道游泳池的部分啦 不知道有沒有回答你的問題 如果你要花錢找人教的話 可能就要親自去那邊看看有沒有教學班了 游泳真的對減肥有幫助 不過要能夠持續下去 剛開始游泳的第一個月體重應該不會有變化 可能要等兩個月以後才會慢慢降下來 ... 所以一定要有恆心 我最近半年每週大概游泳三次, 一次1000m 再加上減少澱粉的攝取量 我這半年瘦了10KG 加油 -- ◢◢◣◣ ■■■■ ◥■■◤ ◣ ║ ◢ ◥◣║◢◤ ~永遠盛開的紫色鬱金香~ ◥║◤ --

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