作者imiming (銘銘)
看板swim
標題Re: [問題] 是否有人願意教我蝶式?
時間Sun Apr 15 23:52:05 2007
※ 引述《flybell (GRE新制竟然不考了)》之銘言：
吃光光…
: 想問問是否有人願意教我呢？（女生為佳...）也一起游泳^^ (最近要減肥^^|||）
: 我目前人在北投，公館、台大地區或北投地區的游泳池都可以。
: 時間是晚上為佳。
人在公館，但是不是女生，常常上午游…@@
: 另外想要問一下
: 我照著書去游的時候，不知道為什麼我一直往下游。無法前進也無法游回水面...
: o(‧"‧)o這是怎麼回事呢？
因為沒有看到現場，推測你指的應該是蝶式的打水一直往下吧？
會一直往下游但是不前進，表示你大腿彎太多，腳背沒推到水；
再加上，上半身太僵硬，腰部沒有隨著下半身擺動；
要如何解決？可能的話，請別人幫您看。
自己練的話，試著大腿與身體盡量平行，不要彎太大，用浮板多練習。
腰部記得要放軟一點，想像自己是條魚…
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◆ From: 140.112.230.46
1F：推 starcow:練蝶式,最好先練仰臥起坐每次100下,還有拿啞鈴訓練手臂肌 04/16 09:38
2F：→ ephemeron:我是覺得還好,畢竟肌力不足也有肌力不足的游法,不必強求 04/16 14:58
3F：→ coronacat:應該是想像自己是條海豚或鯨魚吧 04/17 08:00
4F：推 flybell:謝謝^_^ 04/17 17:10