作者imiming (铭铭)
看板swim
标题Re: [问题] 是否有人愿意教我蝶式?
时间Sun Apr 15 23:52:05 2007
※ 引述《flybell (GRE新制竟然不考了)》之铭言：
吃光光…
: 想问问是否有人愿意教我呢？（女生为佳...）也一起游泳^^ (最近要减肥^^|||）
: 我目前人在北投，公馆、台大地区或北投地区的游泳池都可以。
: 时间是晚上为佳。
人在公馆，但是不是女生，常常上午游…@@
: 另外想要问一下
: 我照着书去游的时候，不知道为什麽我一直往下游。无法前进也无法游回水面...
: o(‧"‧)o这是怎麽回事呢？
因为没有看到现场，推测你指的应该是蝶式的打水一直往下吧？
会一直往下游但是不前进，表示你大腿弯太多，脚背没推到水；
再加上，上半身太僵硬，腰部没有随着下半身摆动；
要如何解决？可能的话，请别人帮您看。
自己练的话，试着大腿与身体尽量平行，不要弯太大，用浮板多练习。
腰部记得要放软一点，想像自己是条鱼…
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◆ From: 140.112.230.46
1F：推 starcow:练蝶式,最好先练仰卧起坐每次100下,还有拿哑铃训练手臂肌 04/16 09:38
2F：→ ephemeron:我是觉得还好,毕竟肌力不足也有肌力不足的游法,不必强求 04/16 14:58
3F：→ coronacat:应该是想像自己是条海豚或鲸鱼吧 04/17 08:00
4F：推 flybell:谢谢^_^ 04/17 17:10