很多人都覺得「健身房」是給要練成肌肉男人去的地方，其實真的不是。 上「運動休閒中心」的人，其女生還比較多勒。除了重訓器材外，也是有 一些課程。例如，室內模擬戶外騎腳踏車的飛輪，還有瑜珈和活力有氧等 課程，有些健身房還有游泳池呢。像我很多朋友都是去上課的，身 髐]是很好，不一定要做器材，身材一樣很好，是個型男加猛男。所以單純 想要找個地方運動的人，運動休閒中心也是一個很好的地方。而想練猛男的 人更可以來。因為有教練可以詢問，又有洗澡的地方，不必很麻煩，而且運 動選擇的地點又多，比自己在家單打獨鬥要好得多。 除此之外，運動休閒中心也是一個可以交朋友的地方。我朋友通常是呼朋喚 友地一起上Body Combat或Step，等上完課後又一起去吃東西聊天。（雖然很胖） ，但是啊，一方面可以運動，一方面又可以跟朋友碰面，甚至還可以認識也 喜歡一起運動的新朋友，真是一舉兩得。跟朋友出門除 了逛街、吃大餐外，如果可以選擇一起運動，不但有了好身材，又達到跟朋 友出門的放鬆效果，相信可以為自己的條件加很多分勒。跟大家一起運動還 有個好處，就是比較不會鬆懈。假如大家都固定上每週一的「戰鬥有氧」， 就比較不會偷懶不來運動，況且看到旁邊的大家都很賣力地? 粥囮@，也比較不好意思停下來休息，效果比自己一個人默默地在旁邊走跑步 機好很多喔。 嘿嘿，快丟開你手上的香雞排，開始動起來吧 :P http://tw.myblog.yahoo.com/happymaker24 -- 愛他是給他他想要的,而不是你想給的 http://tw.myblog.yahoo.com/happymaker24/ --

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