作者jsl4150 (颯露紫)
看板swim
標題Re: [問題] 小腿
時間Wed Feb 21 01:45:02 2007
orz 那請問游自由式 可以瘦小腿嗎?
我只知道游自由式手臂會變粗
從小游 現在才知道原來省力的蛙式會讓小腿越來越粗 orz (<---我是女生T^T )
※ 引述《evabird (我愛打滾~)》之銘言：
: 之前有聽說游蛙式 踢蛙腿 可以瘦小腿和大腿
: 這是真的嗎? 板上有人的腿因此變得又細又長嗎?
: 謝謝 附註:我是男生
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.183.244
1F：推 miuu:我是女生，我覺得游自由式或打水練習，小腿都會變勻稱 02/21 13:22
2F：→ miuu:但是大腿會變粗，因為一直用力 02/21 13:23
3F：→ miuu:而小腹會變平，因為一直用力 02/21 13:24
4F：→ miuu:不過說真的，怕會變粗的女生，除非你是運動選手，不然不用擔 02/21 13:24
5F：→ miuu:心… 一般人憑自己的意志力能練到的量，跟選手比差多了 02/21 13:25
6F：推 WMX:我覺得非選手，不用怕變太粗啦！有運動可以讓身材變好是一定的 02/21 16:53
7F：→ WMX:假如長肌肉有這麼容易，那就滿街都肌肉男肌肉女啦... 02/21 16:54
8F：→ WMX:重點是運動後飲食量不要因為餓而增加過多，才不會囤積脂肪！ 02/21 16:55
9F：推 miuu:沒錯，贊同樓上，我當時是因為跟著校隊練，才大腿變粗的 02/21 17:44
10F：→ miuu:而事實上，我的量還不到真正校隊的量咧… 02/21 17:46
11F：推 WMX:這個問題我覺得可以參考FITNESS的置底文和！ 02/21 19:56
12F：→ WMX:可以提供一些瘦身觀念～ 02/21 19:56