作者jsl4150 (飒露紫)
看板swim
标题Re: [问题] 小腿
时间Wed Feb 21 01:45:02 2007
orz 那请问游自由式 可以瘦小腿吗?
我只知道游自由式手臂会变粗
从小游 现在才知道原来省力的蛙式会让小腿越来越粗 orz (<---我是女生T^T )
※ 引述《evabird (我爱打滚~)》之铭言：
: 之前有听说游蛙式 踢蛙腿 可以瘦小腿和大腿
: 这是真的吗? 板上有人的腿因此变得又细又长吗?
: 谢谢 附注:我是男生
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.183.244
1F：推 miuu:我是女生，我觉得游自由式或打水练习，小腿都会变匀称 02/21 13:22
2F：→ miuu:但是大腿会变粗，因为一直用力 02/21 13:23
3F：→ miuu:而小腹会变平，因为一直用力 02/21 13:24
4F：→ miuu:不过说真的，怕会变粗的女生，除非你是运动选手，不然不用担 02/21 13:24
5F：→ miuu:心… 一般人凭自己的意志力能练到的量，跟选手比差多了 02/21 13:25
6F：推 WMX:我觉得非选手，不用怕变太粗啦！有运动可以让身材变好是一定的 02/21 16:53
7F：→ WMX:假如长肌肉有这麽容易，那就满街都肌肉男肌肉女啦... 02/21 16:54
8F：→ WMX:重点是运动後饮食量不要因为饿而增加过多，才不会囤积脂肪！ 02/21 16:55
9F：推 miuu:没错，赞同楼上，我当时是因为跟着校队练，才大腿变粗的 02/21 17:44
10F：→ miuu:而事实上，我的量还不到真正校队的量咧… 02/21 17:46
11F：推 WMX:这个问题我觉得可以参考FITNESS的置底文和！ 02/21 19:56
12F：→ WMX:可以提供一些瘦身观念～ 02/21 19:56