作者nady (喵的勒)
看板swim
標題[問題] 游泳完肚子餓怎麼辦?
時間Thu Nov 23 19:22:45 2006
最近在游泳,想要練一下體力,外加小小希望能減肥 .... 其實是比較想減肥啦...
可是游了幾次,每次游完肚子都超餓
像今天早上十一點多游完,回來忍一下吃了午餐
下午小睡一下到三點,起來肚子又餓了
忍忍忍忍到六點吃晚餐,才吃完一個小時吧,現在又想吃東西了
今天我主要都是吃蔬菜啦,肉比較少,沒有吃白飯
可是吃正餐的時候都吃很飽阿...怎麼會那麼容易餓勒?
這樣子很傷腦筋耶
因為以前游完泳,想吃東西就吃,結果反而胖了三公斤 @@ 這次不想又胖起來
大家有什麼好建議嗎?
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◆ From: 61.223.229.63
1F：推 andy7532:靠意志力讓自己不要一直找東西吃XD 11/23 19:48
2F：推 gkkangel:游完就吃阿.一直會餓我個人認為是正常的.因為代謝變快 11/23 20:04
3F：推 Bocaj:其實有點不太健康，但假如我很餓的話我會喝健怡可樂 11/23 20:25
4F：推 neowei:每天都游嗎？如果不是，沒有游的日子可能更該克制食慾^^? 11/23 20:26
5F：→ Bocaj:還有...其實我覺得除非夠操，我覺得游泳修飾曲線的效用大於 11/23 20:27
6F：→ Bocaj:減肥。再配個慢跑/快走或騎腳踏車吧 11/23 20:27
7F：推 KbrHamster:...游完泳就吃會變胖吧?... 11/23 21:23
8F：推 falicko:多喝點水 可以減少餓的感覺 11/23 21:35
9F：→ nady:我是想說吃水果啦,但是光今天早上就吃了兩顆珍珠拔... 11/23 22:16
10F：→ nady:吃的自己都會怕呀...... 11/23 22:19
11F：→ nady:健怡也因為喝了會脹氣不敢喝....嗚嗚.... 11/23 22:19
12F：推 wave1et:喝700cc黑糖珍珠~~~ 11/23 23:41
13F：推 wacnoidla:我都游完泳 在超餓的情況 灌一大瓶水 健康又可以減肥 11/24 17:10
14F：→ wacnoidla:暑假天天2000 灌水 瘦六七公斤A_Aa 11/24 17:11
15F：推 etvous:樓上你讓我整個心動到~~~好想六七公斤喔~>_<~ 11/25 14:20
16F：推 etvous: 是 好想瘦六七公斤喔~ 11/25 14:25
17F：→ taegatakisin:雞排+珍奶 10/29 10:19