作者nady (喵的勒)
看板swim
标题[问题] 游泳完肚子饿怎麽办?
时间Thu Nov 23 19:22:45 2006
最近在游泳,想要练一下体力,外加小小希望能减肥 .... 其实是比较想减肥啦...
可是游了几次,每次游完肚子都超饿
像今天早上十一点多游完,回来忍一下吃了午餐
下午小睡一下到三点,起来肚子又饿了
忍忍忍忍到六点吃晚餐,才吃完一个小时吧,现在又想吃东西了
今天我主要都是吃蔬菜啦,肉比较少,没有吃白饭
可是吃正餐的时候都吃很饱阿...怎麽会那麽容易饿勒?
这样子很伤脑筋耶
因为以前游完泳,想吃东西就吃,结果反而胖了三公斤 @@ 这次不想又胖起来
大家有什麽好建议吗?
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◆ From: 61.223.229.63
1F：推 andy7532:靠意志力让自己不要一直找东西吃XD 11/23 19:48
2F：推 gkkangel:游完就吃阿.一直会饿我个人认为是正常的.因为代谢变快 11/23 20:04
3F：推 Bocaj:其实有点不太健康，但假如我很饿的话我会喝健怡可乐 11/23 20:25
4F：推 neowei:每天都游吗？如果不是，没有游的日子可能更该克制食慾^^? 11/23 20:26
5F：→ Bocaj:还有...其实我觉得除非够操，我觉得游泳修饰曲线的效用大於 11/23 20:27
6F：→ Bocaj:减肥。再配个慢跑/快走或骑脚踏车吧 11/23 20:27
7F：推 KbrHamster:...游完泳就吃会变胖吧?... 11/23 21:23
8F：推 falicko:多喝点水 可以减少饿的感觉 11/23 21:35
9F：→ nady:我是想说吃水果啦,但是光今天早上就吃了两颗珍珠拔... 11/23 22:16
10F：→ nady:吃的自己都会怕呀...... 11/23 22:19
11F：→ nady:健怡也因为喝了会胀气不敢喝....呜呜.... 11/23 22:19
12F：推 wave1et:喝700cc黑糖珍珠~~~ 11/23 23:41
13F：推 wacnoidla:我都游完泳 在超饿的情况 灌一大瓶水 健康又可以减肥 11/24 17:10
14F：→ wacnoidla:暑假天天2000 灌水 瘦六七公斤A_Aa 11/24 17:11
15F：推 etvous:楼上你让我整个心动到~~~好想六七公斤喔~>_<~ 11/25 14:20
16F：推 etvous: 是 好想瘦六七公斤喔~ 11/25 14:25
17F：→ taegatakisin:鸡排+珍奶 10/29 10:19