作者DarkGod (半殘...)
看板swim
標題[問題] 蝶式與椎間盤突出的問題...^^||
時間Wed Oct 18 14:37:54 2006
因為一直有椎間盤突出的問題...
所以運動也一直以游泳為主...
不過最近因為學會蝶式...
腰部椎間盤的問題又復發了...
想知道是不是有椎間盤突出是不是永遠就跟蝶式無緣了...
唉..最近幾天好失落...
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◆ From: 140.123.107.60
1F：→ ckalex:我也有椎間盤突出問題 不過 我有幾個建議 10/18 14:42
2F：→ ckalex:游泳姿勢中 蛙式可以幫助復健 如果要游蝶式 10/18 14:42
3F：→ ckalex:建議游到最後的那幾趟 再游蝶式 量不要太大 可以每天游 10/18 14:43
4F：→ ckalex:我現在都不太會痛了 蝶式 照給他操下去 XD 10/18 14:44
5F：推 Inuyasha129:蛙式可以幫助復健嗎囧 那為什麼我愈游愈不舒服0rz 10/18 16:21
6F：→ Inuyasha129:而且就算改游自由式或仰式 離開水面後不久還是會酸痛 10/18 16:22
7F：→ Inuyasha129:感覺並沒有比較有幫助 會不會我也跟游泳無緣>"< 10/18 16:23
8F：推 Naxos2000:我是也椎間盤突出 捷式一天1200m讓我明顯好轉. 10/18 22:08
9F：→ Naxos2000:不過我是經過治療幾個月才開始游. 10/18 22:09