作者DarkGod (半残...)
看板swim
标题[问题] 蝶式与椎间盘突出的问题...^^||
时间Wed Oct 18 14:37:54 2006
因为一直有椎间盘突出的问题...
所以运动也一直以游泳为主...
不过最近因为学会蝶式...
腰部椎间盘的问题又复发了...
想知道是不是有椎间盘突出是不是永远就跟蝶式无缘了...
唉..最近几天好失落...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.107.60
1F：→ ckalex:我也有椎间盘突出问题 不过 我有几个建议 10/18 14:42
2F：→ ckalex:游泳姿势中 蛙式可以帮助复健 如果要游蝶式 10/18 14:42
3F：→ ckalex:建议游到最後的那几趟 再游蝶式 量不要太大 可以每天游 10/18 14:43
4F：→ ckalex:我现在都不太会痛了 蝶式 照给他操下去 XD 10/18 14:44
5F：推 Inuyasha129:蛙式可以帮助复健吗囧 那为什麽我愈游愈不舒服0rz 10/18 16:21
6F：→ Inuyasha129:而且就算改游自由式或仰式 离开水面後不久还是会酸痛 10/18 16:22
7F：→ Inuyasha129:感觉并没有比较有帮助 会不会我也跟游泳无缘>"< 10/18 16:23
8F：推 Naxos2000:我是也椎间盘突出 捷式一天1200m让我明显好转. 10/18 22:08
9F：→ Naxos2000:不过我是经过治疗几个月才开始游. 10/18 22:09