作者KbrHamster (恩...)
看板swim
標題Re: [問題] 跳水出發，以及自由式短期速成？？
時間Tue Oct 17 19:25:31 2006
※ 引述《chang17a (無)》之銘言：
: 先謝謝大家的幫忙，今天和朋友測了一下速度（第一次測），游出50米38秒的成績。
: 雖然沒有很理想，但是兩個月下來的自我要求總算有了一點小小收獲，還滿高興的。
: 據朋友目測，說我前25米的速度還ok，大約用掉12、13秒，
: 但是後25米整個慢下來，拖累了成績。
: 這大概直接和我的換氣方式有關係。
: 版友都說50米還是撐一下，能不換氣就不換氣。
: 我自己在游的時候，前十三次划手換一次，再十三次換一次，接下來每七次划手換一次，直到觸壁。
: 到岸前十米左右，會覺得整個氣不夠，手也使不上勁。整個人變得很難受。
: 我後來看了一下2004年奧運 男子單人兩百米自由式的紀錄影片。（索普拿世界冠軍那一場）
: 比兩百米的時候選手好像是兩次划手就換一次氣，像索普都是右側換氣。
: 索普這樣頻繁的換氣，50米只要25秒左右。
: 我的意思是，反正兩個禮拜內我的體能、肺活量（負氧債？）已經不可能再突破了。
: 為了求氣足以便換得更佳的衝刺體力，我可以更頻繁的換氣嗎？
: 感謝~~
非常之不建議..游兩百跟五十本來換氣方式就有差異..
若是索普來只游五十應該不會換氣吧..而且人家兩次滑手換一次氣還是可以這麼快..
只能說...人家強啊..Orz||...
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◆ From: 140.129.40.194
1F：→ DTSER:是不是有規定前15公尺內一定要換一口氣?? 10/17 20:45
2F：推 pacific0110:正式比賽是規定只能潛泳15公尺 10/17 20:53
3F：推 KbrHamster:換氣有規定嗎?? 10/17 21:07
4F：推 fisherson:不能潛泳而已 不換氣絕對ok 我這有50m比賽影片 都沒換的 10/18 00:17
5F：→ osmiles:入水後潛泳15米內要出水面 換氣沒規定 10/19 19:57