作者captdavince (小D)
看板swim
標題Re: [問題] 自由式會訓練到胸肌嗎
時間Thu Oct 12 22:09:45 2006
※ 引述《vcxzks (...)》之銘言：
: 感覺在游自由式時手臂運動比較多，
: 不知道會運動到胸肌嗎？
: 胸肌的訓練靠游泳可能達成嗎？
: 還請游泳達人開釋~~
但是蛙式是不是比較沒有用呢?
記得游泳好像會修身體的線條。..
但是我想要手臂大一點說...XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.239.137
1F：推 nkb:練太大之後如果停下來沒練...會變掰掰肉 10/12 22:47
2F：推 RaaKiss:樓上的 你想太多了...... 10/12 23:07
3F：推 stopbucks:自由式可以練手臂:) 10/13 09:58
4F：推 gilbert1:通常游泳選手的伏地挺身可達一搬人的二倍以上 10/13 10:55
5F：→ gilbert1:所以捷泳也可以增加上半身的肌肉線條 10/13 10:55
6F：→ gilbert1:但蝶式與競賽蛙式常游可以得到更大的訓練量! 10/13 10:57
7F：→ captdavince:我..游太少了..伏地挺身只能連續做17>"< 10/13 12:41
8F：推 bluetkd:我..游大概一個月 伏地挺身可以做到25下(我是女生) 10/13 20:24