作者captdavince (小D)
看板swim
标题Re: [问题] 自由式会训练到胸肌吗
时间Thu Oct 12 22:09:45 2006
※ 引述《vcxzks (...)》之铭言：
: 感觉在游自由式时手臂运动比较多，
: 不知道会运动到胸肌吗？
: 胸肌的训练靠游泳可能达成吗？
: 还请游泳达人开释~~
但是蛙式是不是比较没有用呢?
记得游泳好像会修身体的线条。..
但是我想要手臂大一点说...XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.239.137
1F：推 nkb:练太大之後如果停下来没练...会变掰掰肉 10/12 22:47
2F：推 RaaKiss:楼上的 你想太多了...... 10/12 23:07
3F：推 stopbucks:自由式可以练手臂:) 10/13 09:58
4F：推 gilbert1:通常游泳选手的伏地挺身可达一搬人的二倍以上 10/13 10:55
5F：→ gilbert1:所以捷泳也可以增加上半身的肌肉线条 10/13 10:55
6F：→ gilbert1:但蝶式与竞赛蛙式常游可以得到更大的训练量! 10/13 10:57
7F：→ captdavince:我..游太少了..伏地挺身只能连续做17>"< 10/13 12:41
8F：推 bluetkd:我..游大概一个月 伏地挺身可以做到25下(我是女生) 10/13 20:24