※ 引述《tias2277 (討厭唸書)》之銘言： : 請問 我有肚子 : 要怎麼樣才可以瘦肚子呢? : 我最近可以游蛙式 : 一小時游1100M了 : 但是感覺都是腳跟手比較沒力 : 腳比較有明顯感受 : 但是腰都沒有感覺呢 : 我想瘦肚肚阿 : 我又不會蝶式 呵呵 : 有發彷可以瘦腰的嗎? : 游蛙式可以瘦腰嗎? 都沒感覺捏.. : 謝 : ~ 我都游蛙式 現在身體形狀很怪,我176cm 73kg 但我腳特別是小腿已經和我老姐他一樣細 我老姐170cm 56kg 我每個禮拜固定去游一次,蛙式我不是算趟數就是下水游 一小時再停,大概看體能狀況一次是游1500m~2000m 可是肚子還是一樣,腰是有細一點,可是這樣固定游游了一年 少了約10kg,但小腹那雖然其實也沒有很多的油就是沒少,不 過腰身有出來就是了,但就變成很怪,下半身變成和上半身不 成比例,我不喜歡倒三角形阿>.<,胸肌和背肌是真的越來越大 了=.=..可是為何腳越來越細=.= 好久以前我一天做一百下仰臥起座,那時我的腰有到26吋過 不過那時我只有61kg.. 然後我大一時176cm,66kg,有一條牛仔褲我大一時穿過他 一次,很緊,那是我61kg時穿的,然後現在73kg,我穿他竟然 是腰剛好,然後腳有點大=.=..不過兩個月前整理衣服時 拿來穿看看突然發現穿得了還蠻開心的XD.我那時是常慢跑 和打籃球,可能那時下半身比較壯. --

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