※ 引述《tias2277 (讨厌念书)》之铭言： : 请问 我有肚子 : 要怎麽样才可以瘦肚子呢? : 我最近可以游蛙式 : 一小时游1100M了 : 但是感觉都是脚跟手比较没力 : 脚比较有明显感受 : 但是腰都没有感觉呢 : 我想瘦肚肚阿 : 我又不会蝶式 呵呵 : 有发彷可以瘦腰的吗? : 游蛙式可以瘦腰吗? 都没感觉捏.. : 谢 : ~ 我都游蛙式 现在身体形状很怪,我176cm 73kg 但我脚特别是小腿已经和我老姐他一样细 我老姐170cm 56kg 我每个礼拜固定去游一次,蛙式我不是算趟数就是下水游 一小时再停,大概看体能状况一次是游1500m~2000m 可是肚子还是一样,腰是有细一点,可是这样固定游游了一年 少了约10kg,但小腹那虽然其实也没有很多的油就是没少,不 过腰身有出来就是了,但就变成很怪,下半身变成和上半身不 成比例,我不喜欢倒三角形阿>.<,胸肌和背肌是真的越来越大 了=.=..可是为何脚越来越细=.= 好久以前我一天做一百下仰卧起座,那时我的腰有到26寸过 不过那时我只有61kg.. 然後我大一时176cm,66kg,有一条牛仔裤我大一时穿过他 一次,很紧,那是我61kg时穿的,然後现在73kg,我穿他竟然 是腰刚好,然後脚有点大=.=..不过两个月前整理衣服时 拿来穿看看突然发现穿得了还蛮开心的XD.我那时是常慢跑 和打篮球,可能那时下半身比较壮. --

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