作者chjf80239 (暗星辰)
看板swim
標題[問題] 教練班
時間Thu Sep 7 20:22:43 2006
要是考救生教練班...之前要先練習什麼??
還有十式 到底是哪十式!?
捷式 要是腳太沉..該怎麼辦??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.114.171.149
1F：推 leemq:放鬆 挺腰縮小腹. 如果無法放鬆,可以試試,以2拍方法打水 09/07 20:54
2F：推 nchuh:蝶.仰.蛙.捷.側泳.揮臂側泳.特來琴.特來琴爬.基本仰.反蛙 09/07 21:15
3F：推 daimo:這是紅會教練班才會有的要求唷~ 傳統哩 09/07 23:25