作者tias2277 (討厭唸書)
看板swim
標題[問題] 瘦肚子
時間Thu Sep 7 18:13:15 2006
請問 我有肚子
要怎麼樣才可以瘦肚子呢?
我最近可以游蛙式
一小時游1100M了
但是感覺都是腳跟手比較沒力
腳比較有明顯感受
但是腰都沒有感覺呢
我想瘦肚肚阿
我又不會蝶式 呵呵
有發彷可以瘦腰的嗎?
游蛙式可以瘦腰嗎? 都沒感覺捏..
謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.124.49
1F：推 WMX:老實說要瘦肚子游泳效果不明顯～仰臥起坐或蝶式吧... 09/07 18:13
2F：推 WMX:有很多泳技不錯的人，肚子還是大大的...比較少用到腹部的肌肉 09/07 18:16
3F：→ WMX:練蝶腰+蛙手吧～練會了以後蠻輕鬆的！ 09/07 18:17
4F：推 XiJun:二樓的形容，我第一個._./ 09/11 21:00