作者tias2277 (讨厌念书)
看板swim
标题[问题] 瘦肚子
时间Thu Sep 7 18:13:15 2006
请问 我有肚子
要怎麽样才可以瘦肚子呢?
我最近可以游蛙式
一小时游1100M了
但是感觉都是脚跟手比较没力
脚比较有明显感受
但是腰都没有感觉呢
我想瘦肚肚阿
我又不会蝶式 呵呵
有发彷可以瘦腰的吗?
游蛙式可以瘦腰吗? 都没感觉捏..
谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.124.49
1F：推 WMX:老实说要瘦肚子游泳效果不明显～仰卧起坐或蝶式吧... 09/07 18:13
2F：推 WMX:有很多泳技不错的人，肚子还是大大的...比较少用到腹部的肌肉 09/07 18:16
3F：→ WMX:练蝶腰+蛙手吧～练会了以後蛮轻松的！ 09/07 18:17
4F：推 XiJun:二楼的形容，我第一个._./ 09/11 21:00