作者posica (帕斯卡)
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標題[問題] 想請教蝶泳 困擾滿久了
時間Wed Sep 6 19:49:26 2006
我蝶泳50公尺可以游得還算輕鬆，
但最多也只能連續游到100m，
且最後25m 就像是在拖水一樣。
常常游到最後25m時，
手臂幾乎完全沒力，
硬划到岸邊。
想請教是否是因為 手臂肌肉續航力差
無法游長距離?
曾經聽到一個俱樂部的女老闆說
他蝶式可以輕輕鬆鬆游個幾百公尺
頓時覺得很無力感..orz
亦或是 姿式不良呢?
我捷式可以輕鬆游1000-2000m
手都不會酸
但蝶式無法如此
希望版大們能提供一些意見囉 謝謝 感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.1.55
1F：推 stellachien:其實我也有這種困擾。雖然我本身是游泳隊的，但是蝶式 09/06 20:15
2F：→ stellachien:但是蝶式的很爛，游個一二百就會沒力了！ 09/06 20:16
3F：推 nikolas:增加換氣次數....還有不要沒氣才換氣.....試試看... 09/06 20:41
4F：推 posica:我每次划手都有換氣 有時候在想是否要做重量訓練 09/06 20:50
5F：→ posica:版大們 大約都能游多遠呢? 09/06 20:51
6F：→ yoyoteng:最高紀錄 75m 然後就垮了 XD 09/06 21:05
7F：→ yoyoteng:感覺抓到節奏，水感 就會非常的順，但不是天天都這麼好運 09/06 21:06
8F：推 lemlem12:我也問過類似問題~回答在3131~可看看~ 09/06 21:21
9F：推 nikolas:你可以練單右、單右、單左、單左、雙手、雙手... 09/06 23:44
10F：→ nikolas:單、雙的比例可自己配.....應該可以就比較輕鬆游到100以上 09/06 23:47
11F：推 posica:感謝 我會試試看 09/07 00:49
12F：→ d86sai:可能要吃鳥頭牌啦 ,因為\腰要用力 09/09 01:25