作者posica (帕斯卡)
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标题[问题] 想请教蝶泳 困扰满久了
时间Wed Sep 6 19:49:26 2006
我蝶泳50公尺可以游得还算轻松，
但最多也只能连续游到100m，
且最後25m 就像是在拖水一样。
常常游到最後25m时，
手臂几乎完全没力，
硬划到岸边。
想请教是否是因为 手臂肌肉续航力差
无法游长距离?
曾经听到一个俱乐部的女老板说
他蝶式可以轻轻松松游个几百公尺
顿时觉得很无力感..orz
亦或是 姿式不良呢?
我捷式可以轻松游1000-2000m
手都不会酸
但蝶式无法如此
希望版大们能提供一些意见罗 谢谢 感恩
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.1.55
1F：推 stellachien:其实我也有这种困扰。虽然我本身是游泳队的，但是蝶式 09/06 20:15
2F：→ stellachien:但是蝶式的很烂，游个一二百就会没力了！ 09/06 20:16
3F：推 nikolas:增加换气次数....还有不要没气才换气.....试试看... 09/06 20:41
4F：推 posica:我每次划手都有换气 有时候在想是否要做重量训练 09/06 20:50
5F：→ posica:版大们 大约都能游多远呢? 09/06 20:51
6F：→ yoyoteng:最高纪录 75m 然後就垮了 XD 09/06 21:05
7F：→ yoyoteng:感觉抓到节奏，水感 就会非常的顺，但不是天天都这麽好运 09/06 21:06
8F：推 lemlem12:我也问过类似问题~回答在3131~可看看~ 09/06 21:21
9F：推 nikolas:你可以练单右、单右、单左、单左、双手、双手... 09/06 23:44
10F：→ nikolas:单、双的比例可自己配.....应该可以就比较轻松游到100以上 09/06 23:47
11F：推 posica:感谢 我会试试看 09/07 00:49
12F：→ d86sai:可能要吃鸟头牌啦 ,因为\腰要用力 09/09 01:25