作者malaymo (malaymo)
看板swim
標題[問題] 三拍換氣的問題
時間Tue Sep 5 22:37:13 2006
看了版上大家推薦的三拍換氣
這一兩週在泳池練習了一下
發現以前左手划水時沒啥前進力 (我是習慣右邊換氣)
練習了幾次後發現左手比較能抓到"推水"的感覺
目前努力練習中 希望可以練到左右一樣順
覺得奇怪的是
我單用右邊換氣時 可以一直游一直游 慢慢游的話一千多公尺也ok
但用三拍換氣時 光是游個一百 就蠻喘的
想請問大家剛開始練三拍換氣時 這樣是正常的嗎 ?
這是肺活量不夠的問題 還是我左邊換氣不標準 氧氣吸不足導致 ?
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◆ From: 140.113.194.123
1F：推 nkb:三拍換氣的頻率較緩 剛開始練比較喘是正常的 久了就會習慣了 09/05 22:40
2F：→ imiming:憋比較久，一定會比較沒氣… 09/05 23:28
3F：推 ivanbiker:我剛開始練三拍的時候也很容易喘，現在習慣後發現 09/06 10:44
4F：→ ivanbiker:氣變長了，而且更加懂得放輕鬆 09/06 10:45
5F：推 seiko99:練三拍前可以練左手右手單手划 一趟50m 到25m換手 10/17 01:37