作者malaymo (malaymo)
看板swim
标题[问题] 三拍换气的问题
时间Tue Sep 5 22:37:13 2006
看了版上大家推荐的三拍换气
这一两周在泳池练习了一下
发现以前左手划水时没啥前进力 (我是习惯右边换气)
练习了几次後发现左手比较能抓到"推水"的感觉
目前努力练习中 希望可以练到左右一样顺
觉得奇怪的是
我单用右边换气时 可以一直游一直游 慢慢游的话一千多公尺也ok
但用三拍换气时 光是游个一百 就蛮喘的
想请问大家刚开始练三拍换气时 这样是正常的吗 ?
这是肺活量不够的问题 还是我左边换气不标准 氧气吸不足导致 ?
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◆ From: 140.113.194.123
1F：推 nkb:三拍换气的频率较缓 刚开始练比较喘是正常的 久了就会习惯了 09/05 22:40
2F：→ imiming:憋比较久，一定会比较没气… 09/05 23:28
3F：推 ivanbiker:我刚开始练三拍的时候也很容易喘，现在习惯後发现 09/06 10:44
4F：→ ivanbiker:气变长了，而且更加懂得放轻松 09/06 10:45
5F：推 seiko99:练三拍前可以练左手右手单手划 一趟50m 到25m换手 10/17 01:37