作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
標題[問題] 請問是不是有所謂的撞牆期？
時間Sat Sep 2 16:02:55 2006
以前跑步的時候，剛開始的幾百公尺會覺得呼吸很不順暢
過了這段時期之後，呼吸漸趨平穩，就可以跑很久
據說剛開始的這段時期叫做「撞牆期」
騎腳踏車好像就沒有這種撞牆期
不知道游泳有沒有？
前面幾篇文章有網友在推文中說游過 500 之後就停不下來
意思是前 500 呼吸比較不順，500 之後開始有平穩的節奏而比較順了嗎？
這最初的 500 是不是就是所謂的撞牆期？
我自己每次游到很喘就會休息一下，所以一直搞不清楚有沒有撞牆期
不過我發現，如果游泳前先練打水再游，游起來會比較順
不只是腳哦，而是整個划水跟呼吸都會比較順
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◆ From: 218.166.233.20
1F：推 smallxsmall:我覺得有耶 09/02 16:09
2F：→ smallxsmall:因為我也會這樣 09/02 16:09
3F：推 shyang55:同感..而且游到後來會停不下來..不想回家, 上癮了~ 09/02 16:21
4F：推 MANstrong:你沒暖身 09/02 16:23
5F：推 yanunix:我是自由式很有趣停不下來，蛙式游不快就不太想游orz... 09/02 17:37
6F：推 WMX:我用蛙鞋的時候會這樣XD～因為輕鬆又快... 09/02 18:33
7F：推 hahey:可是用蛙鞋的時候就覺得一下子就到對岸了... 09/02 20:01
8F：推 MoodyMood:撞牆期應指的是比如跑馬拉松，到了30公里時會有跑不下去 09/03 02:26
9F：→ MoodyMood:的感覺，但是如果熬了過來，就可以繼續跑下去直到跑完， 09/03 02:28
10F：→ MoodyMood:而不是一開始沒多久就動不了的感覺。 09/03 02:28