作者orochi10123 (翠星石才是王道( ′-`)y-)
看板swim
標題[問題] 為何我游一下就很喘
時間Fri Sep 1 18:42:50 2006
上週日才悟出自由式換氣
之後二天游自由式都游不完25公尺
到前天才偶爾幾次能撐到底
昨天就挑戰每次都游到25公尺看看
但游完一次就要休息等不喘才能繼續游
不過我看那些長輩們幾乎每個一下水都一直游一直游
甚少看到他們在休息
就算有也只是喝個水或是清理泳鏡
看到整個池子最年輕的我眼裡
真的是一整個感到丟臉…Orz
我跑步跑三千公尺都沒有游25公尺這麼喘
請問一下這是我換氣的問題還是游久就會克服的問題？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.102.234
1F：推 car:耐力 換氣 姿勢..... 09/01 19:08
2F：推 yanunix:我以前50m也很喘，救生員跟我說問題出在打水 09/01 19:28
3F：推 rjrs7099:手划水姿勢呈S型 記得要放鬆 慢慢體會~ 09/01 19:32
4F：推 mukekk:可以跑三千的話 你每次都強迫自己游1000m 09/01 20:31
5F：→ mukekk:中途累的話可以游慢 但不要停下來休息 09/01 20:31
6F：→ WMX:我跑步跑3000M心跳會飆到180下/分...游泳反倒不會... 09/01 21:20
7F：→ Bocaj:我也是，我大概換個五、六次氣就不行了...還要再練啊 囧 09/01 22:13
8F：→ Bocaj:而且我都很急，看其他人游自由式的悠哉樣...讓我好羨慕 09/01 22:14
9F：→ Bocaj:我都會每次記著"慢慢來,慢慢來"但一划手後又開始猛飆... 09/01 22:15
10F：推 brooklyns:我也是..我也有相同的困擾... 09/01 22:16
11F：→ yoyoteng:放輕鬆. 09/02 09:02
12F：推 randihong:建議找全場速度最慢的 跟在後面爬 嘗試不出力只做動作 09/02 09:19